北京赛车pk105码计划:价值145元无糖酸奶免费领!都说它是酸奶中的爱马仕!

每次去逛大超市,小编最喜欢去酸奶区。但是面对琳琅满目的酸奶,有时候还真的会让人挑花了眼。

都说多喝酸奶能改善肠道,促进消化,从而有一定的减肥效果,但也有人说:酸奶热量比可乐还高!一杯酸奶的热量约等于两罐可乐!这到底是怎么回事?今天小编就和大家探讨一下!

酸奶中含有丰富人体所需的钙质,在不增加日常饮食的前提下,增加钙的摄入量,能减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的机率。足量的钙特别是离子钙,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出,小腹看上去更加平坦。所以,酸奶能减肥也是有一定的依据的。

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